Smoothie Sunday – Himbeer-Chia-Smoothie

Guten Morgen ihr Lieben!

Wer hat Lust auf einen gesunden Smoothie zum Frühstück? Mit Himbeeren, Honig, Milch und Chia Samen? Kennt ihr Chia Samen?

Chia Samen stammen ursprünglich aus Mittelamerika und sind das so genannte Powerfood. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Magnesium und enthalten mehr Eisen als Spinat. Ich könnte euch jetzt noch auf zwei weiteren Seiten aufzählen wofür sie gut sind. Wenn ihr mögt, dann könnt ihr hier jede Menge nachlesen (KLICK).

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